wtorek, 22 listopada 2016

Śniadanie mistrzów- Jogurt, chia, kaki, granat i melon

Zastanawiałam się czy w ogóle umieszczać tutaj tak banalnie prosty przepis, ale to śniadanie jest tak pyszne, że chyba warto. Robiłam je 3 dni pod rząd i mówiąc szczerze, mogłabym zjeść je po raz 4. Banał.. chia, jogurt i owoce. To zawsze się sprawdza, i zawsze jest pyszne. Ale to połączenie jest wyjątkowo udane i proste. Wieczorem zalewam nasiona chia mlekiem, a rano dorzucam jogurt, owoce, i to tyle. U mnie króluje kaki, melon i granat, ale wszelkie kombinacje są mile widziane. Najbardziej lubię zalać nasiona mlekiem migdałowym, ale użyjcie ulubionego Nic prostszego:)



























Składniki:
2 łyżki nasion chia
ok 3/4 szklanki mleka (użyłam mleka migdałowego)
syrop z agawy/ miód
jogurt naturalny
melon
kaki
granat


Wykonywanie:
Nasiona zalej mlekiem. Przez pierwsze pól godziny mieszaj kilkakrotnie. Wstaw do lodówki na noc. Rano dodaj syrop z agawy wg gustu, jogurt naturalny i pokrojone owoce.

Smacznego!

2 komentarze:

  1. Czy mleko ma być zimne czy ciepłe bo naszła mnie ochota na taki deserek ��
    www.chiyoi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja zalałam chia zimnym mlekiem :) Pozdrawiam!

      Usuń