7 pomysłów na płatki owsiane na śniadanie

Jeśli na myśl o płatkach owsianych masz w głowie wizję bezsmakowej masy, którą wmuszano Ci w dzieciństwie- czas na zmianę myślenia. 6 propozycji powinno na zawsze odpędzić przykre wizje. Wszystkie są pyszne, zdrowe i dadzą Wam mnóstwo energii. No i co najważniejsze zrobicie je niewielkim nakładem sił i w ekspresowym tempie. 

1. Owsianka szpinakowa

Jeśli Wasze poranki są szalone i jesteście bardzo zabiegani- to przepis idealny. Przygotowujecie wszystko dzień wcześniej, a rano spokojnie pakujecie owsiankę do torby. Prościej być nie może! Nie obawiajcie się szpinaku w połączeniu z bananem jest genialny.

2. Owsianka z pomarańczą i gorzką czekoladą

Czy może być coś lepszego niż czekolada na śniadanie? Wątpliwe:) Tym razem pomysł na płatki owsiane z pomarańczą i odrobiną gorzkiej czekolady. Szybkie, proste i poprawiające nastrój. Po takiej owsiance Wasz dzień po prostu musi być udany!

3. Owsianka budyniowa z figą

Dla fanów budyniu i fig to przepis doskonały. Użyłam fig w syropie, ale możecie użyć świeżych lub dodać dżem. Albo po prostu dodać inne ulubione owoce. W końcu zależy nam na dobrym nastroju od rana:)

4. Omlet z płatkami owsianymi i karmelizowaną cebulą

Jeśli macie nieco więcej czasu to koniecznie zróbcie ten omlet. Jest naprawdę rewelacyjny! Dodanie karmelizowanej czerwonej cebuli to strzał w dziesiątkę. Pyszny i sycący początek dnia. 

5. Koktajl z cukinii i masła migdałowego

Dla tych którym na śniadanie wystarczy kawa lub którzy są na bakier z jedzeniem śniadania, proponuję szybki koktajl. Trochę nietypowy, bo z cukinia, ale uwierzcie, naprawdę jest wart przygotowania. I na pewno jest dużo lepszym pomysłem na śniadanie niż kubek kawy. 

6. Krem owsiany z karobem

Taki krem to jedno z moich ulubionych śniadań. Szybki i pyszny. Dodaje energii i jest tak prosty w przygotowaniu, że poradzi sobie z nim nawet ktoś, kto dopiero zaczyna swoją przygodę w kuchni. Jest tak dobry, że mogłabym go jadać codziennie. 

7. Jogurt z płatkami, ananasem i syropem klonowym

Na koniec coś egzotycznego! Ananas, syrop klonowy, jogurt i płatki. Szybki i prosty. Kilka składników, które wprowadzą Was w dobry humor od rana. Gwarantuję!

Smacznego!